Wellgance Ratgeber
Achtung, Weihnachts-Stress-Falle: Wie du Rücken...
Der Dezember ist oft eine Zeit intensiver körperlicher Belastung, die wir gerne vergessen: Weihnachtsdekorationen werden aus dem Keller geholt, schwere Kisten mit festlichen Utensilien müssen getragen werden, und oft wird...
Achtung, Weihnachts-Stress-Falle: Wie du Rücken...
Der Dezember ist oft eine Zeit intensiver körperlicher Belastung, die wir gerne vergessen: Weihnachtsdekorationen werden aus dem Keller geholt, schwere Kisten mit festlichen Utensilien müssen getragen werden, und oft wird...
Plätzchen-Balance: So nutzt du Bewegung als cle...
Glühwein, Plätzchen, Gänsebraten und gemütliche Stunden auf dem Sofa – die Advents- und Weihnachtszeit ist herrlich, aber oft auch eine Herausforderung für die Figur und die Fitness. Die Versuchung lauert...
Plätzchen-Balance: So nutzt du Bewegung als cle...
Glühwein, Plätzchen, Gänsebraten und gemütliche Stunden auf dem Sofa – die Advents- und Weihnachtszeit ist herrlich, aber oft auch eine Herausforderung für die Figur und die Fitness. Die Versuchung lauert...
Pflaumen-Walnuss-Smoothie
In der kalten und oft stressigen Vorweihnachtszeit ist ein erholsamer Schlaf Gold wert. Dieser Pflaume-Walnuss-Wohlfühlabend-Smoothie ist eine nährende und beruhigende Mahlzeit, die du am besten warm genießt. Er nutzt die...
Pflaumen-Walnuss-Smoothie
In der kalten und oft stressigen Vorweihnachtszeit ist ein erholsamer Schlaf Gold wert. Dieser Pflaume-Walnuss-Wohlfühlabend-Smoothie ist eine nährende und beruhigende Mahlzeit, die du am besten warm genießt. Er nutzt die...
Blitzschnelles Pfannengemüse mit Maronen und Apfel
Wenn die Tage kürzer werden, sehnt sich unser Körper nach Wärme und nährender Kost. Dieses blitzschnelle Pfannengemüse kombiniert den herzhaften Geschmack von Maronen (Esskastanien) mit der leichten Süße von Apfel...
Blitzschnelles Pfannengemüse mit Maronen und Apfel
Wenn die Tage kürzer werden, sehnt sich unser Körper nach Wärme und nährender Kost. Dieses blitzschnelle Pfannengemüse kombiniert den herzhaften Geschmack von Maronen (Esskastanien) mit der leichten Süße von Apfel...
Advents-Wellness: So findest du Balance zwische...
Der Dezember ist für viele eine wunderschöne, aber auch eine der stressigsten Zeiten des Jahres. Die Wochen vor Weihnachten sind gefüllt mit Terminen: Weihnachtsfeiern, Plätzchen backen, Geschenke besorgen, Familientreffen und...
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Der Dezember ist für viele eine wunderschöne, aber auch eine der stressigsten Zeiten des Jahres. Die Wochen vor Weihnachten sind gefüllt mit Terminen: Weihnachtsfeiern, Plätzchen backen, Geschenke besorgen, Familientreffen und...
Stabile Mitte auf kaltem Boden: Die besten Halt...
Der Dezember ist eine Zeit, in der wir unbewusst viele Stunden im Stehen verbringen – sei es beim Plätzchenbacken in der Küche, beim gemütlichen Beisammensein mit Freunden oder beim...
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